Bewegungstagebuch und Übungen für zuhause

Liebe Grundschulkinder,

leider kann in dieser Zeit kein normaler Unterricht stattfinden. Jeder verbringt viel Zeit mit sich alleine am Schreibtisch und erledigt seine Schulaufgaben. Auch auf Sportunterricht und den Sport im Verein müsst ihr leider schon lange verzichten. Darum habe ich für euch ein paar Ideen gesammelt und ein Bewegungstagebuch mit einigen Anregungen gestaltet. Jeden Tag könnt ihr nun verschiedene Übungen oder Workouts bestreiten und eure Leistung in das Bewegungstagebuch eintragen.

Jede Minute, in der ihr euch aktiv bewegt, ist eine wertvolle Minute!

Klicke hierfür auf folgende Links zum Herunterladen:

Die 30 Tage Plank Challenge

Für die Schüler der Sekundarstufe liegen Planks voll im Trend und können ganz einfach zu Hause trainiert werden. Wer regelmäßig in den Unterarmstütz geht, stärkt effektiv seinen ganzen Körper. Und als 30 Tage Plank Challenge macht es noch mehr Spaß.

Klicke hierfür auf folgenden Link zum Herunterladen:

Viel Spaß beim Üben!

Eure Sportlehrerin Frau Weiß

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13. Mai. 2021 - 14. Mai. 2021
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